TEST ESTRÉS

Quiz de Estrés Percibido (PSS-10)

Escala de Estrés Percibido (PSS-10)

Marca con qué frecuencia has tenido estas sensaciones en el último mes.

Nombre completo

Fecha

Hora

Opciones de respuesta:
0 = Nunca 1 = Casi nunca 2 = A veces 3 = A menudo 4 = Muy a menudo

1. ¿Con qué frecuencia has estado molesto/a por algo que pasó inesperadamente?

0 1 2 3 4

2. ¿Con qué frecuencia has sentido que no podías controlar las cosas importantes de tu vida?

0 1 2 3 4

3. ¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o estresado/a?

0 1 2 3 4

4. ¿Con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?

0 1 2 3 4

5. ¿Con qué frecuencia has sentido que las cosas te estaban saliendo bien?

0 1 2 3 4

6. ¿Con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer?

0 1 2 3 4

7. ¿Con qué frecuencia has podido controlar las dificultades en tu vida?

0 1 2 3 4

8. ¿Con qué frecuencia has sentido que tenías todo bajo control?

0 1 2 3 4

9. ¿Con qué frecuencia has estado enojado/a porque las cosas que te pasaban estaban fuera de tu control?

0 1 2 3 4

10. ¿Con qué frecuencia has sentido que las dificultades se estaban acumulando tanto que no podías superarlas?

0 1 2 3 4

Al hacer clic se mostrará tu resultado y se descargará una imagen JPG con el resumen.