Calculadora de Vitamina D (25OHD) – 3 meses
Estima la dosis diaria para alcanzar tu objetivo usando la relación promedio: 1000 UI/día → +5 a +13 ng/mL en 8–12 semanas.
Sugerido: 40–60 ng/mL
Ingresa los valores y presiona Calcular dosis.
Tip Con comida que contenga grasa se absorbe mejor. Repetir 25OHD a las 8–12 semanas.
Suposiciones y fórmula
(1) 3 meses ≈ nuevo steady state. (2) 1000 UI/día → +5–13 ng/mL (respuesta individual).
Fórmula: dosis(UI/día) = (Objetivo − Actual) / (ng/mL por 1000 UI) × 1000
Fórmula: dosis(UI/día) = (Objetivo − Actual) / (ng/mL por 1000 UI) × 1000