2. ¿Por qué estás aquí? 2. Why are you here? Cuéntanos con tus palabras qué te trae a consulta y qué esperas lograr. Tell us in your own words what brings you to this consultation and what you hope to achieve.
¿Cuál es el principal motivo por el que buscas ayuda? ¿Qué es lo que más te preocupa o molesta ahora mismo? What is the main reason you're seeking help? What worries or bothers you the most right now? *
Si quieres, cuéntanos más sobre lo anterior: If you'd like, tell us more about the above:
3. Tu historia de salud 3. Your health history Esta parte nos ayuda a entender de dónde vienes: tu familia, lo que has vivido y a qué has estado expuesto. This part helps us understand where you come from: your family, what you've lived through, and what you've been exposed to.
Enfermedades que ya te han diagnosticado Conditions you've already been diagnosed with Si quieres, danos más detalles (cuándo te lo diagnosticaron, etc.): If you'd like, give us more details (when you were diagnosed, etc.):
Si contestaste sí, ¿de qué y cuándo? If you answered yes, what was it and when?
Si contestaste sí, cuéntanos más: If you answered yes, tell us more:
Tu familia Your family Marca si alguien de tu familia cercana (papás, hermanos, abuelos) ha tenido: Check if anyone in your close family (parents, siblings, grandparents) has had:
Diabetes o azúcar alta Diabetes or high blood sugar Presión alta o problemas del corazón High blood pressure or heart problems Cáncer Cancer Problemas de tiroides Thyroid problems Parkinson, Alzheimer, esclerosis, etc. Parkinson's, Alzheimer's, multiple sclerosis, etc. Enfermedades autoinmunes (artritis, lupus, etc.) Autoimmune diseases (arthritis, lupus, etc.) Ansiedad, depresión u otros problemas emocionales Anxiety, depression, or other emotional issues Problemas de hígado, riñón o digestivos Liver, kidney, or digestive problems
Detalla aquí quién y qué enfermedad, si lo sabes: Tell us who and which condition, if you know:
Cuando eras bebé y niño When you were a baby and a child Si quieres, cuéntanos más: If you'd like, tell us more:
Si quieres, cuéntanos más: If you'd like, tell us more:
A qué has estado expuesto (ambiente y trabajo) What you've been exposed to (environment and work) Muchas cosas del entorno pueden afectar la salud sin que nos demos cuenta. Marca lo que aplique a ti: Many things in our surroundings can affect our health without us realizing it. Check whatever applies to you:
Trabajo o he trabajado con químicos, solventes, pinturas o pegamentos I work or have worked with chemicals, solvents, paints, or adhesives Contacto con metales (plomo, mercurio, arsénico, soldadura, etc.) Contact with metals (lead, mercury, arsenic, welding, etc.) Contacto con pesticidas o productos del campo Contact with pesticides or farming products Vivo o he vivido en un lugar con humedad o moho I live or have lived somewhere with dampness or mold Fumo o he fumado / vivo con fumadores I smoke or used to smoke / I live with smokers Tomo alcohol con frecuencia I drink alcohol frequently Tomo o he tomado drogas recreativas I use or have used recreational drugs Me expongo mucho a ruido, polvo o contaminación I'm exposed a lot to noise, dust, or pollution
Cuéntanos más sobre tu trabajo actual y los anteriores, y a qué crees que te has expuesto: Tell us more about your current and past jobs, and what you think you've been exposed to:
¿Hay algo que te preocupe de tu casa o de tu barrio? Is there anything about your home or neighborhood that worries you?
Medicamentos y suplementos Medications and supplements ¿Qué medicamentos tomas actualmente? (nombre y para qué) What medications are you currently taking? (name and what for)
¿Qué vitaminas, suplementos, tés o remedios naturales tomas? What vitamins, supplements, teas, or natural remedies do you take?
Si contestaste sí, cuéntanos más: If you answered yes, tell us more:
4. ¿Qué pudo haber detonado o empeorado tu malestar? 4. What may have triggered or worsened your condition? A veces algo enciende el problema (un evento) y otras cosas lo mantienen prendido en el tiempo. Sometimes something sparks the problem (an event), and other things keep it going over time.
Si quieres, cuéntanos más: If you'd like, tell us more:
Si contestaste sí, cuéntanos más: If you answered yes, tell us more:
De todo lo que marcaste, ¿qué sientes que más te pesa y por qué? Of everything you checked, what weighs on you the most, and why?
5. Cómo funciona tu cuerpo por dentro 5. How your body works on the inside Estas preguntas revisan cómo están trabajando distintos sistemas de tu cuerpo. These questions review how different systems in your body are working.
A. Tu digestión (cómo aprovechas la comida) A. Your digestion (how you process food) Anota los alimentos que sientes que te caen mal: Write down the foods that don't seem to agree with you:
B. Tus defensas (sistema inmune) B. Your defenses (immune system) C. Tu energía C. Your energy D. Cómo tu cuerpo limpia y elimina toxinas D. How your body cleans and eliminates toxins E. Tu corazón y circulación E. Your heart and circulation F. Tus hormonas y sistema nervioso F. Your hormones and nervous system G. Tus músculos, huesos y movimiento G. Your muscles, bones, and movement Si quieres, cuéntanos qué parte y cómo te limita: If you'd like, tell us which part and how it limits you:
6. Tu estilo de vida (Salud en 4 Dimensiones) 6. Your lifestyle (Health in 4 Dimensions) Aquí vemos los hábitos que sostienen tu salud día con día. Here we look at the habits that support your health day to day.
Alimentación e hidratación Diet and hydration Si quieres, describe qué desayunas, comes y cenas normalmente: If you'd like, describe what you normally have for breakfast, lunch, and dinner:
¿Hay alimentos que evites por gusto, religión o porque te caen mal? Are there foods you avoid by preference, religion, or because they don't agree with you?
Movimiento y ejercicio Movement and exercise Sueño y descanso Sleep and rest Estrés y cómo lo manejas Stress and how you manage it Si quieres, cuéntanos más: If you'd like, tell us more:
Relaciones y apoyo Relationships and support Sentido y ánimo (lo mental, emocional y espiritual) Meaning and mood (the mental, emotional, and spiritual side) Si quieres, cuéntanos más: If you'd like, tell us more: